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Se acercan las fiestas de Navidad, y con ellas los excesos de comida y bebida que nos hacen engordar y sentirnos culpables después cada banquete. En este artículo te damos algunos buenos consejos para mantener el peso en estas fiestas sin dejar de saborear las recetas navideñas. Beber AGUA Durante estas fiestas, aumenta la ingesta […]